miércoles, 11 de noviembre de 2009

Hoy hace un año del blog y yo con R2D2

Hola amigos, el dia 7 este blog ha complido un año, con alguna época con poca actividad, "sorry" no volverá a pasar, hemos llegado a esta fiesta. Cuando empezé esta aventura no pensaba que tuviera tanta continuidad ya que inicialmente pensaba en informar y promocionar la "Yukon Arctic Ultra", pero hoy me doy cuenta que sirve para mucho más, para comentar las aventuras de mis amigos, para dar todo tipo de noticias y para iniciar a cualquiera en este apasionante mundo "ultra" que compartimos con tánta ansia. Durante este año he recibido muchos apoyos en momentos complicados y ánimos para realizar nuevos proyectos y aventuras. En este año más de 13.000 personas han visitado este blog, una prespectiva insospechada en un año de vida.

Hoy estoy postrado en la cama con algo que se llama A1N1, ya se podría lamar R2D2, al menos sería más divertido. En primera persona puedo deciros que es una gripe como otra, pero bastante más molesta, fiebre, estómago descolocado y la nariz como un surtidor. Para celebrar este aniversario me he comido una madalena con una velita, aunque me hubiera gustado mucho más si hubiera podido ir a correr un ratillo, pero hay que adaptarse a las circunstáncias. Tantas horas en cama me han hecho recordar las aventuras que desde el año 2005 he estado llevando a cabo, la primera fué la Cape Epic en Sudáfrica , cuantos recuerdos con Fulvio Villano, 67 años de pura poténcia, el primer Español y el primer Italiano en terminarla. Este mismo año animado estuve en Costa Rica en la Ruta de los Conquistadores, precisamente esta semana mis amigos Marc, Miquel y Eduard están allí para competirla, ya os iré informando de como les va, hoy empieza la primera etapa. El 2006 volví a coincidir con Fulvio en la Crocodile Trophy, en Austrália y con una apuesta, si terminaba la carrera nos apúntábamos a la "Marathon des Sables", no os podeis imaginar los entrenos que tuve que hacer para estar en el 2007 en la salida de esta carrera. La MDS cambió mi vida ya que a partir de aquel momento correr fué mi máxima debido a que encontré en la autosuficiéncia y en el atletismo una nueva manera de ver la vida. En el 2008 volvimos al desierto, esta vez más conscientes de lo que nos encontraríamos y disfrutándolo a tope. El 2009 ha sido al año de mi graduación con la Yukon Arctic Ultra, con Javi Subias.

De todas estas carreras lo que más llevo en mi interior son las caras de todos los amigos que he conseguido en estos años, compañeros de aventuras y hermanos de vivéncias. En las jaimas de la MDS aprendí la palabra família, entre personas que no nos conocíamos un día antes, hasta que no llegábamos todos no estábamos tranquilos y si uno desfallecía los demás se ocupaban de animarlo, hacerle la comida si venía destrozado y compartir, como nunca había hecho antes. Amistades como la de Fulvio, Marco, Fidel y Giorgo, este último nos dejó este año, que nos enseñan que la edad no tiene importáncia si uno tiene el corazón joven y ganas de ponerse a prueba, Jordi, Widy, Luis Enrique, Javi, Marc y un largo etcétera de primeras espadas del mundo del deporte que son mejor personas que deportistas.

A todos vosotros......muchas grácias.

sábado, 7 de noviembre de 2009

Ruta de los Conquistadores. Costa Rica

Esta noche he estado cenando con Marc Trayter, Eduard Hernandez y Miguel Angel Navarro, la expedición "Gironina" que participará en la Ruta de los Conquistadores en Costa Rica, una de las carreras por etapas más duras del mundo. Estos amigos me han traspasado los nervios que tenemos cuando afrontamos una nueva aventura, preparar el equipaje, la bicicleta bien protegida, unos rezos a la vigen de Iberia (que no me pierdan la bicicleta ni el equipaje) y un monton de dudas. Mañana a las cuatro de iniciarán su periplo.

Asimismo ayer estuve hablando con Roman Urbina, organizador del evento, quien facilitará todas las filmaciones necesarias para poder hacer un buen reportaje en el programa del C33 "Temps d'Aventura", me comentaba que también están nerviosos después de realizar una reestructuración es su staff y con los 200 participantes que participarán en esta edición interntarán ofrecerles una aventura única. Desde este blog intentaremos dar día a día la información de la carrera en la que participé en el 2005 donde ganó el suizo Thomas Frischknecht. 389 km en cuatro etapas y 10.000 metros de desnivel positivo con el atractivo añadido de que no faltará barro ya que están en época ciclónica. Las estrellas de este evento, a parte de Marc, serán Jeremiah Bishop (Trek), Roberto Heras (10º el 2008) y el incombustible y carismático Tinker Juarez de USA.

Mucha suerte a nuestros amigos

Hoy ha salido una entevista a Marc Trayter, campeón de España de Bike Marathon quien intentará escalar las más altas posiciones del podium y que ha tenido el bonito detalle de hacer un comentario a mi persona tras tramitar la inscripción gratüita de este grupo de catalanes.

Aqui teneis el reportaje.

http://www.elpunt.cat/noticia/article/8-esports/56-mes-esport/100466-del-pacific-al-carib.html

miércoles, 4 de noviembre de 2009

Un día diferente


Contento, emocionado y agradecido, estos son los sentimientos que me embargaron ayer en la presentación del documental "Yukon Arctic Ultra". La emoción de recordar aquellos paisajes que aún vienen a mi mente cuando cierras los ojos, !!!cuanta belleza!!!.

Los agradecimientos del documental van destinados a todos los amigos que han participado en esta aventura, los que la han seguido y los que directa o indirectamente han colaborado en el.

Hace cinco meses propuse a mi gran amigo Pepe Valverde que realizara el documental de esta aventura, mi trabajo se basó solamente en dirigir la cronología de las imágenes y en escribir el guión. Poco a poco se inmiscuyeron en este modesto proyecto Xavier Monfort como técnico de sonido (Es un grán musico polivalente de rock y jazz) y de Xavier Casals una voz profunda, antiguo locutor de radio y amigo. Ciertamente he quedado impresionado con el film ya que intenta explicar los sentimientos y la soledad de esta aventura, Pepo ha mostrado su máxima sensibilidad que con las imágenes gravadas por Javier Subias, Canal 33 y yo mismo que filmamos durante la aventura, Pepo dice que no tendríamos que movernos tanto, pero al no ser profesionales ya se sabe que pasa.

La asisténcia de más de 100 personas fué un total éxito y ver muchas caras conocidas y otras de nuevas me impresionó muchísimo. La apertura del acto fué realizada por Ricard Herrero, alcalde de Santa Cristina d'Aro y President del Consell Comarcal del Baix Empordà, médico y alpinista que participó en dos expediciones en el Himalaya que explicó las dificultades de supervivéncia en climas tan frios. A continuación Rosa Alcalde como representante de la "Associació Catalana d'Afectats de Fibromiàlgia" explicó las acciones que realizan en el municipio y comarca para solventar las consecuencias de esta enfermedad, finalmente explicaron al público la relación que tengo con esta asociación y el próximo galardón que van a ofrecerme el próximo día 19 en Palamos, fueron momentos muy emocionántes para mi ya que mi implicación es máxima.

A continuación ofrecimos nuestro trabajo, totalmente amateur , pero con mucho cariño y que reflejaba la emoción, los momentos más delicados y unos paisajes brutales. Televisión Costa Brava estuvo filmando a lo largo de la conferéncia y alabaron la calidad del realizador, se lo merece, y es posible que próximamente este canal de televisión ofrezca íntegro este trabajo.

Finalmente el público estaba muy interesado en realizar preguntas, que respondí con mucho gusto, sobre la aventura, el clima y las dificultades del evento. Además la empresa Aresta Sports de Girona me facilitó el material que lleve a la YAU para que todos los asistentes pudieran ver y tocar este material tan específico.

Actualmente estamos editando la versión en castellano de este documental ya que hay dos propuestas de conferéncias en España, a parte de las que ya tenemos programadas en Palamos, Calonge-Sant Antoni y Olot. Si estáis interesados en que vuestro club o asociación puedan ofrecer esta conferéncia pueden dirijirse a salvadorribot@hotmail.com .

Después de tantos meses de trabajo visualizando estas imágenes me han dado las fuerzas necesárias para iniciar un nuevo proyecyo, el Iditarot Trail Invitational http://www.alaskaultrasport.com/alaska_ultra_home_page.html, 1.500 km en Alasca con totál autosuficiéncia, el principal escollo será obtener los 30 días de vacaciones necesarios para realizar el reto, hasta que no hayamos resuelto esto no podemos dar la notícia, pero estamos en ello y os seguiremos informando.

Por supuesto tengo que agradecer que Javier Subias me enseñara a sobrevivir en el fresco Ártico, no tengo ninguna duda que sin sus clases magistrales no podría haber escrito este post, muchas grácias Javi.

Otras buenas noticias.

Este lunes, Andoni de la emisora de rádio "Radio Libre de Iruñea" de Pamplona me hizo una entrevista que trata sobre viajes, allí expliqué las aventuras de Sudáfrica (Cape Epic), Costa Rica (Ruta de los Conquistadores), Marruecos (Marathon des Sables), Austrália (crocodile Trophy) y por supuesto el Yukon Arctic Ultra, en este enlace podeis escuchar. Asimismo Onda Cero también realizó una entrevista pero no dispongo de ella aún.

Una estupenda noticia es que Javi se ha vuelto a poner en marcha, después de la organización de la Ultra Trail Somontano-Guara está preparando un reto en el Mar Báltico, podeis ver la primícia de esta aventura en su bolg: http://javibarbastro.blogspot.com/, juntamente con un equipo de Lleida este espedicionario volverá a encontrarse con aquellas sensaciones frescas del Artico, les deseo toda la suerte del universo.

lunes, 2 de noviembre de 2009

Oscar Carraso gana el primer cros del año.

Oscar Carrasco es el primer lider del campeonato de Girona de Cros, este atleta polivalente que actualmente corre con la Asociación Atlética Palamós-Calonge Sant Antoni combina el mountain bike (Caixa de Girona, Copa Catalana) con duatlones y carreras de montaña. Hace aproximadamente dos años empezó a correr, debido a que en las pretemporadas de invierno se dedicaba a ello paga ganar fuerza y resistència, aunque este no era su principal objetivo. deportivo. Ya el año pasado se destapó como un espléndido corredor de montaña con el club Matxacuca y seguro tiene un gran futuro por delante. Pere Ruiz del mismo equipo consiguió el título en veteranos.

Podeis ver la noticia del Diari de Girona en este enlace.

Más noticias:

Recordaros que mañana a las 20:30h en la sala d'exposiciones de "La Caixa" en Santa Cristina d'Aro presentaremos el documental "Yukon Arctic Ultra".

Esta mañana me han realizado una entrevista para Radio Libre de Iruñea de Pamplona a cargo de Andoni un montañero y entusiasta de los viajes, proximante cuelgo el enlace con su blog para que podais escucharlo.

La Al.Andalus Ultra trail ya está en marcha para afrontar la tercera edición en el 2010. Seguro que participaré ya que este año me ha encantado debido a que tienen una muy buena organización, además de tenerlo cerquita. http://www.alandalus-ut.com/ Ya os informaré de las novedades de esta aventura y si os animais podeis contactar conmigo y vamos juntos.

martes, 27 de octubre de 2009

Entrenos de la semana

Como os comenté anteriormente cada semana publicare los entrenamientos `para que podais seguirlos y si alguno de vosotros se apunta será bienvenido ya que entrenar solo a veces es un palo, aqui los teneis:

Miércoles: 1h 20' carrera suave
Jueves: 30' suave + 3 series de 10' a 5:20'-5:30' (descanso 5') + 20' carrera suave
Viernes: descanso (menos mal)
Sabado: 3h BTT a 140-170 bpm
Domingo: 1h 45' suave montaña
Lunes: 50' suaves por llano
Martes: 30'carrera a 5:40-5:30 + gimnasio series de 50" al 50%

Y esto es todo, animaros. Recordaros que el próximo martes día 3 la confe de la "Yukon Arctic Ultra"

domingo, 25 de octubre de 2009

Socio honorífico y conferéncia Yukon Arctic Ultra

Ayer estaba mirando los mails cuando vi uno de l'ACAF (associació Catalana d'Afectats de Fibromiàlgia) en el que me comunicaban que me han concedido el privilegio de nombrarme "Socio honorífico" de esta entidad sin ánimo de lucro con más de 3.000 asociados que promueve el conocimiento y acciones paliativas de esta enfermedad. Lo primero que me ha venido a la mente ha sido la palabra "agradecimiento". Un dia o otro obtenemos alguno a nuestro trabajo, trayectoria o actos pero este sobrepasa cualquier espectativa que tuviera en este aspecto. Me ha venido a la mente unos instantes en Whitehorse (Canadá) con Javier Subias cuando le comunicaban que le concedían un premio a sus "valores humanos" que le concedió el Patronato Municipal de Deportes y la Asociación de Periodistas Deportivos de Huesca (APDH) , estupor, sorpresa, emoción y alegría reflejada en su cara, como hoy la mia cuando escribo este post, reconocimientos que por su contenido traspasan los mas intimos sentimientos. Puede que no sea el premio más importante del mundo, pero para mi lo es y eso me emociona mucho, ya que por poco que pueda influir en este colectivo, dando charlas o explicando mis aventuras, intento dar una esperanza y una alegria para afrontar los problemas que se enfrentan diariamente y que aunque sea poco a poco se vayan introduciendo en el mundo del deporte que es uno de los paliativos más importantes tanto para el equilibrio emocional como para sentirse bien en general.

En este momento de alegría quiero a mi madre Piedad todo el esfuerzo que ha dedicado a educarme para intentar ser cada día mejor persona, con las dificultades que esto conlleva, a ella le dedico este reconocimiento. La ACAF ya tenía un embajador en el mundo del deporte que ahora intentará intensificar las acciones para seguir dando a conocer esta enfermedad que afecta a nuestra sociedad y que muchas veces no es comprendida del todo.

Matt Biondi, nadador que participó en dos olimpiadas y consiguió once medallas, ocho de ellas de oro dijo "Hay demasiado énfasis en el éxito y en el fracaso y muy poco en como la persona progresa a través del esfuerzo. Disfruta del viaje, disfruta cada momento y deja de preoucuparte por la victoria y la derrota"

Gracias, muchas gracias.



Conferencia ACAF-Matxacuca Yukon Arctic Ultra



El próximo día 3 de noviembre a las 20:30h en Santa Cristina d'Aro presentaremos el documental sobre la YAU, editando las imágenes que gravamos con Javier Subias, TV3 y yo mismo, realizado per mi buen amigo Pepo Valverde, con Xavier Montfort como técnico de sonido y Xavier Casals, el locutor. Documental del todo amateur con todo lo bueno que ello conlleva, amigos que se han visto involucrados en el proyecto Ártico y que junto a muchas otras personas que me han ayudado y seguido hemos conseguido llevarlo a buen puerto. Grácias a todos.

Espero que sea una fiesta del deporte explicando las historias del "Catalán de la Barretina" como decía mi buen amigo Javi. Os adjunto el programa y que decir más, estais todos invitados.

jueves, 22 de octubre de 2009

Empiezan los entrenos y nuevos proyectos.

Aunque hace tres semanas corri una maratón (Challenge por relevos) y me encontre bastante mal he decidido volver a la disciplina de mi entrenador Josep Carballude. Muchas veces nos vemos indestructibles y al final nos damos cuenta que somos de azucar, esto es lo que me ha pasado.

He pensado que puede interesaros los entrenos que tengo programados para la semana, cada uno los publicaré, empezamos despacito ya que hay que hacer fondo.

Está hecho

Lunes 40' carrera suave
Martes 25' carrera suave + gimnasio
Miércoles 25' carrera a 10 km/h en cinta + 25´en elíptica + 10´bici estática

Trabajo para esta semana

Jueves. descanso
Viernes. 30' carrera suave (dos series de 15' a ritmo medio con 5' suaves enmedio) 20' suaves
Sabado 3h bicicleta de carretera suave (130-160 pulsaciones)
Domingo 1h 30' carrera continua suave
Lunes 40' ritmo suave
Martes 20' carrera suave + 40' gimnasio al 50% (piernas y brazos)


Para esta temporada que inicio no tengo muy claro los objetivos a realizar, otros años ya lo tenía todo clarísimo, la edad supongo será responsable de esto. Inicialmente me gustaría mucho correr unas 24 horas solidarias en Barbate, una carrera de montaña con un circuito de 21 km. El segundo reto será la Al.Andalus Ultra trail, donde ya pasé el año pasado y me gustaría repetir. Finalmente y como prueba estelar del año iremos al desierto del Kalahary para hacer una carrera de autosuficiencia por etapas, 250 km en total Extreme Marathon. Espero que algunos amigos me podais acompañar en alguna de estas carreras, a medida que vaya teniéndolo claro os iré informando de cada nuevo reto.

Llevo vários días dándole vueltas al proyecto 2011, me gustaría volver al gélido Ártico y estoy estudiando varias alternativas como la "Iditarot trail" 1.500 km en 30 dias. Si alguno de los visitantes tiene más información agradeceré contacte conmigo. Aún estoy madurando el proyecto y sopesándolo con mucho cuidado ya que es un escalón muy grande comparando con lo que he hecho hasta ahora. Este reto me impone mucho y ayer, por ejemplo, que empezó ha hacer un poco de frio más la lluvia me han hecho recordar la aventura que junto a Javi protagonizamos en la Yukon Arctic Ultra, he vuelto a recordar esta desagradable sensación de frio y he pasado gran parte de la noche reviviéndola. La Iditarot trail es un paso más en el mundo ultra. Es la total autosuficiéncia y requiere una preparación y logística fuera de lo común, de entrada se necesita como mínimo dos meses de vacaciones, este es el primer escollo, y económicamente requiere un gran esfuerzo, en época de crisis es otra dificultad añadida. Me he puesto un plazo de reflexión de un mes para decidir que es lo que hago ya que tengo una extraña sensación de vacio, de necesidad de encontrar nuevos caminos para recorrer, el "ultrismo" es adictivo y peligroso y hay que buscar el límite, no traspasarlo. Me viene a la memória un lema que lei en el blog de Josef Ajram donde decía "Yo no se donde está el límite, pero yo se donde no está", hasta ahora áun no lo he encontrado pero creo que he estado cerca y esto me asusta.